Visão

Quais os sintomas de uma má iluminação?

A má iluminação pode causar fadiga ocular o que pode levar a dores de cabeça, dor nos olhos, ardor nos olhos, olhos secos...

Quais os sintomas oculares do uso prolongado do computador?

Os sintomas são dores de cabeça, ardor nos olhos, vista cansada, visão turva, dificuldades em concentrar-se, olhos secos, fotofobia e por vezes até síndrome da visão do computador.

Como prevenir esses sintomas? 

• Após 50 minutos de trabalho no computador, descanse pelo menos 10 minutos, de preferência olhando para outro lugar para mudar o foco;
  
• Utilize o computador em ambientes iluminados;
  
• Pisque mais, mesmo que voluntariamente, para lubrificar os olhos;
  
• Evite a utilização de luzes apontadas diretamente para os olhos, pois isso pode causar ofuscamento; 
  
• Deixar o monitor a uma distância de 50 a 65 centímetros dos olhos. A inclinação da tela deve variar de 10º a 20º;

Ruído

Quais os sintomas da exposição prolongada ao ruído?

• Perda temporária da audição após a exposição ao ruído, que pode ter uma recuperação progressiva a partir do momento em que cessa a exposição;
• Perda permanente de audição, que é uma das consequências mais graves da exposição ao ruído, decorrente de um processo continuado de exposição a níveis de ruído e tempos de exposição que ultrapassam os limites a que o organismo é capaz de resistir sem danos significativos.

Radiações

Como se proteger contra as radiações emitidas pelo computador?

Para nos protegermos da radiação emitida pelo computador não devemos ter objetos de metal junto de nós pois existe a possibilidade de difusão da radiação, não passar muitas horas no computador e se tivermos a possibilidade de ter plantas por perto, principalmente catos, é uma mais valia visto que absorvem essas ondas de radiação.